- Nem tudsz nemet mondani, ha valaki a segítségedet kéri; úgy érzed, ha kárt is okozol magadban, neked segítened kell
- Ugyancsak nem tudsz nemet mondani, ha valaki meghív téged valahova vagy elvár tőled valamit, hogy megtedd, holott nincs rá időd/energiád, esetleg nagyon nem vágysz rá stb; megteszed, holott belül érzed, tudod: nem kéne
- Mindig pont azokat a dolgokat, tevékenységeket, változtatásokat halogatod, amik igazán a javadra válnának illetve amikre igazán vágysz
- Betegségedért, anyagi csődödért, netán egyébfajta nehéz körülményeidért a múltat, a géneket meg ki tudja, mi minden külső dolgot okolsz. Inkább elhiszed: ez jutott nekem, ezt érdemlem és nem többet; valamint azt, hogy tehetetlen vagy
- Segítséget, ajándékot, bókot, dícséretet nehezen vagy egyáltalán nem tudsz elfogadni; ha valaki megkülönböztetett figyelemmel, tisztelettel, szükség esetén törődéssel fordulna feléd, elutasítod; érdemtelennek érzed magad
- A magánéleti feszültségeidet másokra zúdítod, haragszol, tartósan megsértődsz, "öriharit" játszol
Én most itt viszonylag végletes példákat soroltam fel, de jó dolog figyelmet fordítani az átmenetekre is.
Önmagad szeretetéről többet ITT és az önszeretet címszó alatt.
