Egészség minden mennyiségben :-)

 Nem egyszerű, de azért nem is túl bonyolult megértetnem a gyerekeimmel, hogy evés közben miért nem beszélünk túl sokat. Azt azért nem várom tőlük, hogy egyáltalán ne beszéljenek, de azt igen, hogy többnyire magára az evésre figyeljenek. A veszekedés is egy olyan dolog, amit máskor sem, de ilyenkor aztán különösen nem tűrök el. Az emésztésünk tönkretételének a legjobb táptalaja, ha az étkezések rossz hangulatban telnek. Ezzel talán nem mondtam újat, azt viszont már kevesebben tudják, hogy érdemes, sőt alapvetően fontos, hogy amíg eszel, az ételre és az evés folyamatára figyelj, ne másra. Ez persze az életben minden tevékenységre vonatkozik. Bármennyire is kényszerítve érezzük magunkat vagy bármennyire is azt érezzük, hogy modern életünk elkerülhetetlenül megköveteli, hogy folyamatos "multi-tasking" üzemmódban legyünk és egyszerre sok dologgal foglalkozzunk, törekedjünk arra, hogy amit csinálunk, arra koncentráljunk! Higgyétek el, így nagyon sokat tudtok tenni az egészségetekért.